Опубликована статья в журнале Scientific Reports!

В журнале Scientific Reports опубликована статья "Short-term meditation training alters brain activity and sympathetic responses at rest, but not during meditation".

Авторы: Anna Rusinova, Maria Volodina, Alexei Ossadtchi.

Статья доступна по ссылке.

Несмотря на то, что все больше людей занимаются медитативными практиками, требующими специальной подготовки, лишь немногие исследования посвящены вопросам, связанным с изменениями паттерна нервной активности, вызванными такими тренировками. Неясно, сколько требуется часов практики, чтобы обнаружить объективные физиологические изменения и одинаковы ли они у начинающих практиков. Чтобы прояснить эти вопросы, в исследование были приглашены люди без опыта медитации. Одна группа прошла восьминедельный курс даосской медитации, другая слушала аудиокниги. В экспериментальной группе по сравнению с контрольной в состоянии покоя наблюдались изменения мозговой активности и вариабельности сердечного ритма, связанные с активацией симпатической системы.
Отсутствие заметных изменений в показателях активности центральной и переферической невной системы во время медитации ставит под сомнение эффективность устройств биологической обратной связи в практике медитации.